多摩市躰道協会・翔鷹会

稽古報告 2/12

参加人数
黒帯：2名　色帯：1名


基本・基本技

基本基本技ともに定位置で行いました。


転技

ハンドとバク転の準備段階の練習をしました。


法形練

法形を1回通し、その後節を選んで3回通しました。


相対

飛燕突きの練習を行いました。

稽古報告 2/5

参加人数
黒帯：2名


突き蹴り

突き蹴りをミットを使って行いました。


基本・基本技

運足からの技の練習を相対で行いました。


転技

転技の自主練のみ行いました。


実戦練

最後に実戦を行いました。

稽古報告 1/23

参加人数
黒帯：5名

某A医大から3名とO槻さん（風邪で見学）がいらっしゃいました。


基本・基本技

移動で行いました。


転技

移動で基本を行い、その後自主練としました。


相対

運足を中心に、運足からの対応の練習をしました。


法形練

法形を1回通し、その後手直しを行いました。


実戦練

最後に実戦を行いました。

稽古報告 1/15

参加人数
黒帯：2名　色帯：1名


突き蹴り

正拳、虎指、足刀、円踵、背足の練習と、
正拳突き、正面蹴り、横蹴り、後ろ蹴り、回状蹴りを行いました。


基本

え字立ちでの追足の練習をしました。

軸の足の使い方が非常に重要です。
腰から上を動かさずに、移動できるようにしましょう。


転技

側転とバク転を行いました。

側転は、後ろの腕を耳の横に付けるように振ることが必要です。
基動線に対し左右にぶれないように注意しましょう。

バク転は、反らして手を床に着くイメージをしっかり作りましょう。

稽古報告 1/8

参加人数
黒帯：3名


基本・基本技

定位置で基本・基本技を行いました。

年末年始で鈍っていたと思いますが、そういうときにこそしっかりとやることが大切だと思います。


転技

基本を移動で行い、その後ハンド練とバク転練をしました。


相対

展開の練習を行いました。

稽古報告 12/25

参加人数
黒帯：3名


今回が今年の最終稽古だったので、例年通り締め稽古を行いました。
今年は、一年少人数で、締めも3名という少ない人数でした。

内容は、捻技の年のため半月当て100本と、腹筋・腕立て・スクワット正面蹴りを各3分間、最後に不動立ち突き300本を行いました。
人数も少なかったため、例年とは違う内容でやってみましたが、しっかりと締められたと思います。


例え少人数でも、気持ちさえあればしっかりと稽古できます。
一人ひとりが甘えることなく、克己の精神を持って稽古に臨むことが何よりも大切です。
毎回、参加者が少ない現在、大切なのは少数での利点を考え、少数だからこそできることを探していくことだと思います。
やり方次第では、しっかりとした稽古はできます。
人数が多いところ、稽古日が多い道場、そういったところに負けるのは環境に負けることになります。
不利を不利と考えず、その中でこそ成長をすることで、他を越えることが出来るんだと思います。

来年も、己に負けず他に負けず、皆で切磋琢磨していきましょう！

稽古報告 12/22

参加人数
黒帯：2名


回状蹴りと運足からの技を練習しました。

稽古報告 12/19

参加人数
黒帯：3名　色帯：1名


基本・基本技

基本・基本技を向かい合って行いました。
基本技は3本のみ、戻りの速さを意識して行いました。


転技

バク転練を行いました。
うさぎジャンプの練習をしました。
バク転やハンドにおいて重要な技術なので、しっかりと練習をしてください。


相対

運足五連動の減加点交のみを使って、攻防を行いました。


実戦練

最後に実戦を行いました。

稽古報告 12/18

参加人数
黒帯：2名


基本・基本技

基本・基本技を相対で行いました。


転技

ハンドの入りの練習をしました。


実戦練

最後に実戦を行いました。

稽古報告 /

参加人数
黒帯：2名　色帯：1名


基本・基本技

基本のみ移動で行い、基本技はミットを使って実戦向けの技を行いました。


転技

バク転練のみ行いました。


相対

運足相対、運足からの技を行いました。


法形練

旋陰の法形を行いました。


実戦練

最後に実戦を行いました。
今回はK村さんも参加しました。