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今日、S野さんの道着と、F田&Hさんの紫帯が届きました。
ようやく全員道着姿でできるようになったので、よかったと思います。 参加人数 黒帯:3名 色帯:4名 今回は久々にO田先輩がいらっしゃいました。 これから少し来られるそうです。 基本の構えは向かい合って、前後構えと運足八法を行いました。 色帯は構えが高いまま固まってしまっているので、前よりも1㎝でも低く構えられるように努力しましょう。 基本技は、突き蹴りのみで空手の移動稽古を行いました。 内容は、前屈立ちで順突き、逆突きを前に出ながらと後ろに下がりながらをやりました。 前屈立ちは、M先輩から習った突き方と同じで、え字立ちとは全く違い、後ろ足はしっかりと伸ばして突くようにしましょう。 蹴りは、前蹴上げでの移動をしました。 前蹴上げは正面蹴りと根本が一緒です。 正面蹴りよりも難しく、力を使うので、前蹴上げをしっかりとできるようになれば、正面蹴りも正しくできるようになります。 色帯は、正面蹴りが下手なので、蹴上げをしっかりとやってみて下さい。 次に、転技をやり、久々に自由の相対をやりました。 運足のみを行ってから、帯を使っての対応の練習(応変風靡、飛燕突き)をやりました。 まだ、運足を使ってやる程のレベルではありませんでしたが、感覚を教えておきたかったので運足からを行いました。 この次は動かない状態での対応練習をやりたいと思います。 その後、色のみ法形をやりました。 紫帯は運陰の法形を黒帯がチェック、白帯には旋陰の法形を教えました。 運の法形で注意する点は、頭の上下が少ないことです。 運技はえ字立ちになるわけですが、後屈立ちが高いと差が大きくなるため目立ちます。 構えをとにかく低くできる事が重要になるので、今よりも10㎝低く構えられるようにしましょう。 また、蹴り突き、踏み当てでの上下も禁物なので、気を付けましょう。 S野さんに旋陰を教えたわけですが、直す点はまだ多くありますが、線の綺麗さは他の色帯とは一線を画す、と言ったところです。 頑張れば、多摩大会でも上位入賞が目指せると思うので、頑張りましょう。 紫帯もS野さんから見習える部分は見習って、切磋琢磨して頑張っていきましょう。 最後に黒帯のみ実戦を軽くやりました。 多摩大会も3ヶ月を切っているので、徐々に実戦メニューを増やしていきます。
by syoyokai
| 2006-04-10 13:42
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