本日は、参加者が久々に多く、合計10名でした。
黒帯では、M浦先輩が久々にいらっしゃいました。
基本を始める前に、点足で足が揃った状態で止まらないことを注意できるよう、膝が前に出ないように補助をして、点足をやりました。
足が揃った状態は非常にバランスが悪く、攻められると動けないので出来る限り時間を少なくすることが大切です。
色帯は、皆点足で止まっており、それが構えの七減三加ができていないのに影響しているので、腰をしっかりと引いて正しい形で点足できるように心掛けて下さい。
基本技は旋直と運蹴りのみを行い、旋直はできる限り遅いスピードで、運蹴りは三節一体を意識できるように膝の引きつけをやりました。
術技や運足が正しくできている人は、遅くても正しい形でできます。
遅くやると形が崩れる人は、正しい形ではできてませんので、しっかりと遅いスピードでできるようにして下さい。
その後、転技をやり、その後に色帯の指導の時間としました。
最後にM先輩の指導で、全体では蹴りの練習をしました。
その後、色帯はM浦先輩に指導して頂き、黒帯はM先輩から運足について習いました。
以上で終了です。