参加人数
黒帯:5名 色帯:3名
今回、M本先輩とI口先輩がいらっしゃいました。
突き蹴り
三戦立ちから、正拳中段突き、上段突き、裏拳正面打ち、左右打ち、脾臓打ち、平行立ちから、膝蹴り、正面蹴り、足刀蹴り、後ろ蹴り、回状蹴りを行ないました。
基本・基本技
基本・基本技共に定位置で行いました。
基本では、四方構えを行いました。
基本技は最初の2本をゆっくりと、後の3本をスピードをつけて行いました。
転技
移動で基本を行い、その後自主練としました。
相対
面を回る形で、運足のみ、運足から技、攻防を決めての実戦、を行いました。
法形練
法形を1回通し、その後自主練としました。
K村さんには、旋陰を指導しました。
色帯練
W理君には旋体、K村さんには旋陰、Hさんには変陰の指導をしました。
実戦練
最後に実戦を行いました。
1/4面でミットを使っての当てる練習、攻防を決めての実戦、半面で自由攻防を行いました。