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参加人数
黒帯:4名 色帯:2名 基本・基本技 基本技は相対しながら移動で行いました。 構えや運足、技は相手がいるから行うものです。 相手に向かって構え、運足をして間合い・角度をとり、相手に対して技を施すことを意識して下さい。 また、相手がいるということは、相手に対応する必要があります。 相手に対応せず、一定の型にはまった動きしかできないと、実戦では通用しません。 相対するときは、常に相手を意識して行うようにしましょう。 転技・相対 転技は普通に行いました。 相対は、二の足を使った攻防と自由攻防を行いました。 色帯は、上の基本・基本技で書いたとおり、相手に向かって構え・運足を行って下さい。 相対中は、常に相手がどう動くかに注意して、その動きに対応して下さい。 色帯練 色帯練は、先週に引き続き蹴りをしました。 正面蹴りの復習と、後ろ蹴りを行いました。 両方ともまだまだですが、正面蹴りは先週よりも幾分良くなったと思います。 三節一体と、虎指(特に逆足)をしっかりと出せるようになれば、もっと良くなると思います。 後ろ蹴りは、2人とも戻りでバランスが悪く、スピードも遅いので、蹴ったときに重心が上がらないように軸足を柔らかく使って、戻りでは蹴り足の力を抜き、膝を引き付けることを意識して下さい。 蹴りは一朝一夕で出来るようになるものではありません。 しかし自主練で蹴った本数の数だけ上達していきます。 常に今より良い蹴りを出すことを考えて、練習しましょう。 黒帯練 実戦を軽く流しました。 K牧は無駄を無くし、自分の動きをするように心掛けて下さい。 K添先輩は、近い間合いになったときに、その場で旋状蹴りを出したり、後ろに下がったりする癖がありますが、横に回り込みながら間合いをとって技を出すと良いと思います。 詰められた時のイメトレをしっかりと行って下さい。 学生大会まで1週間、全日本まで2週間となりました。 大会では練習で出来なかったことが出来るようにはなりません。 今週来週は最終調整期間なので、付け焼き刃などはせずにイメトレをしっかりとやって、 自信を持って大会に臨めるように、臨戦態勢を整えましょう。
by syoyokai
| 2006-10-16 16:01
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