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参加人数
黒帯:3名 色帯:2名 今回の参加人数は5名と少なめでした。 まず、基本は普通に構え、運足八法とやり、基本技はミットを持っていったのでミット打ちの練習をしました。 基本技5本ずつやり、一人あまるので、あまりは筋トレをしました。 ミットは常にあるわけではないので、こういった当てる練習で感覚を覚えておき、常に威力を意識して突き蹴りを出していくよう心掛けましょう。 次に転技を普通にやり、相対練習では上・中段の攻防をやりました。 上・中段の攻防などの約束相対では、決められた運足でしっかりと角度を取ることが大切です。 うちの色帯は、点足や加足で角度を取りすぎてしまうので、しっかりと基本を守って運足をするように意識して下さい。 また、極め技は相手にしっかりと当たることが大切です。 黒帯相手で遠慮することは黒帯に対して失礼に当たるので、思いっ切り当てて下さい。 その後、色帯の法形を見ました。 2人ともかなりうまくなっていると感じています。 しかし、まだまだ直す点も多くあります。 そこをしっかりと直せれば、もっとうまくなっていけるでしょう。 まず、F田は細かいところで癖が出てきているので、それをいかに無くせるかが今後の課題です。 あと、腰・体の切り返しができていないので、そこを重点的にやって下さい。 S野さんは、バランスを崩す場面が多いので、腰を低くすることを意識して、崩れないようになりましょう。 また、構えなどの手の操法も癖が出ているので、基本を大切にして下さい。 最後に黒帯のみの実戦練習をしました。 あまり時間がなかったので、大して出来ませんでした。 今回は、旋体からの攻防をやりました。 旋体では相手からいったん目が離れるので、相手から目を離さない、旋体してすぐ相手を確認し、対応すると言うことを意識してやりました。 しかし、旋体も加足も間合いが広い状態で使うことが多いので、狭い間合いからの攻防も今後の課題として考えていきます。
by syoyokai
| 2006-05-15 00:18
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