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今日で土曜練は今年最後でした。
M先輩がいらっしゃいましたが、黒帯はことごとく欠席で自分とKZ先輩しかいませんでした。 今日は色帯が3人で、黒帯も始めは自分一人だったんで、色帯中心のメニューにしました。 基本で四方構えを、下段・中段で長吸長吐と短吸短吐で左右やりました。 四方構えでは、運足の要素も入ってくるため、非常に有用な稽古法になってます。 着眼をしっかり行うことと、点足や前後の構えの入れ替えの時に腰の高さに注意することが大切になってきます。 基本技は、基本をもう一度見直すために、旋直のみ行いました。 防ぎ手、払い手の二つの動作の修正を行った後、旋直のみ左右10本やりました。 防ぎ手、払い手両方で、悪い癖がいくつか見受けられたので、鏡をしっかりと使って直して下さい。 そういったことを意識しながらできるようになれば、他よりも早く上達できます。 相対は久々に普通に行いました。 ただ、翔鷹会では相対をやりすぎなので、なるべく基本メニューを重点的にしていきます。 その後、先週に引き続き黒帯のみM先輩から応用の運足を習いました。 この運足で実戦の幅が広げることができると思います。 後は、これにいかに技を繋げていくかになります。 最後に、M先輩から色帯に構えを指導して頂きました。 あの指導は、自分も高校生の時に受けた覚えがあります。 あの正しい腰の位置を覚えることによって、自ずと落とせるようになると思います。 色帯は全体的に構えが高いので、構えるときにはいつも意識できるようにして下さい。
by syoyokai
| 2005-12-18 17:30
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